Le mobilier ergonomique et dynamique peut vous aider à lutter contre les maladies auto-immunes, de type spondylarthrite ankylosante, polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques, fibromyalgie !
Activez votre corps avec les solutions Vépi !
Selon les personnes qui sont atteintes de douleurs articulaires et/ou musculaires liés aux maladies auto-immunes
« Il faut aller promener la douleur pour apprendre à vivre avec ».
Qu'est-ce qu'une maladie auto-immune ?
Les maladies auto-immunes résultent d’un dysfonctionnement du système immunitaire conduisant ce dernier à s’attaquer aux constituants normaux de l’organisme. Autrement dit « Nos défenses nous attaquent« .
Selon l’INSERM, en 2018, environ 5 à 8 % de la population mondiale serait touchée par une maladie auto-immune et 80% de ces pathologies touchent les femmes.
Comment savoir si on souffre d'une maladie auto-immune ?
Les symptômes des maladies auto-immunes sont variables, ils peuvent comporter une fatigue inhabituelle, de la fièvre, une altération de l’état général, des éruptions cutanées, des douleurs articulaires entre autres.
Afin de diagnostiquer les maladies auto-immunes, il est nécessaire d’effectuer un examen clinique, biologique comme un bilan sanguin, pouvant parfois être complétés par des imageries et examens génétiques.
Quelles sont les maladies auto-immunes les plus courantes :
Il existe deux types de maladies auto-immunes
1) les maladies auto-immunes dites « organiques » résultant d’un dysfonctionnement spécifique d’un organe, que nous n’aborderons pas dans cet article. Parmi ces maladies on retrouve par exemple le diabète de type 1 ou la maladie de Basedow.
2) Les maladies auto-immunes dites « non organiques » que nous développerons dans cet article : Spondylarthrite ankylosante, Polyarthrite Rhumatoïde, Sclérose en plaques, fibromyalgie.
La Spondylarthrite ankylosante :
La spondylarthrite ankylosante se traduit par des rhumatismes localisés principalement au niveau du squelette axiale (rachis et sacro-iliaque) et aux grosses articulations proximales, comme l’épaule ou la hanche.
Elle cause des raideurs articulaires principalement au niveau du bassin et du rachis et entraîne de fortes douleurs.
A l’inverse de la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante est une maladie rhumatismale à prédominance masculine.
Environ deux à trois hommes pour une femme. Elle débute souvent entre 20 et 40 ans.
La polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde, se manifeste entre autres par une polyarthrite bilatérale et symétrique. Elle atteint principalement les membres (poignet, articulations inter-phalangiennes ou métacarpiennes).
On peut ressentir un verrouillage articulaire matinale (environ 30 minutes).
On peut également observer un gonflement des articulations ainsi que des nodules.
Décrite à tort comme une maladie de « personnes âgées », la polyarthrite rhumatoïde, atteignant les articulations, est souvent confondue avec l’arthrose.
Pourtant, elle peut survenir à tout âge, et constitue le rhumatisme inflammatoire chronique le plus fréquent avec environ 300 000 personnes atteintes en France.
Elle touche 2 à 3 fois plus les femmes que les hommes et l’âge de pique se situe vers 45 ans.
La sclérose en plaques :
La sclérose en plaques est une des maladies auto-immunes qui affecte le système nerveux central.
Le système immunitaire attaque la myéline, qui est la gaine de protection des nerfs jouant un rôle dans la propagation de l’influx nerveux du cerveau aux différentes zones du corps.
Elle se traduit par des troubles visuels et oculomoteurs, des paresthésies, un déficit moteur, une spasticité, des troubles urinaires et des symptômes intellectuels légers.
Dans 80% des cas, cette maladie auto-immune atteint les jeunes adultes de 20 à 40 ans, et trois-quarts des malades en France sont des femmes.
La fibromyalgie
La fibromyalgie se manifeste par des douleurs chroniques diffuses des enthèses (zone d’ancrage des ligaments, tendon, capsule dans l’os) sans signes inflammatoires dans une contexte d’asthénie (de fatigue) et de fatigabilité musculaire.
Les signes varient donc en fonction de la zone touchée : troubles de la marche, fourmillement, troubles de l’équilibre, diminution de la vision, ou encore des troubles auditifs.
18 points douloureux ont été répertoriés.
- des muscles du cou
- des trapèzes
- des omoplates
- du thorax
- de la hanche
- du fessier
- du genou
« Le changement a lieu grâce au mouvement et le mouvement guérit » Joseph Pilates.
Elle peut être associée également à certaines maladies comme la Polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante ou encore d’autre maladies inflammatoires comme le lupus ou le syndrome de Sjögren (fibromyalgie dites secondaires).
Selon la Haute Autorité de Santé, entre 1,4 et 2.2% des français souffriraient de fibromyalgie et 80% des malades environ seraient des femmes âgées de 30 à 55 ans.
Quelles sont les causes d'une déficience du système immunitaire ?
Les maladies auto-immunes quasiment inconnues il y a quelques décennies touchent aujourd’hui 5 à 8 % de la population mondiale et on en comptabilise une centaine.
Lorsque notre système immunitaire rencontre un organisme étranger, il réagit afin de l’éliminer de notre corps. Parfois notre système immunitaire s’attaque aux cellules de notre propre organisme qu’il détecte comme étrangères.
Les causes des maladies auto-immunes sont multifactorielles :
- les facteurs génétiques, comme par exemple le gène HLA B27, pour la spondylarthrite ankylosante
- les facteurs endogènes, comme le microbiote intestinal.. On ne stimule plus assez notre système immunitaire (alimentation stérilisé et/ou pasteurisée, antibiotiques, urbanisme, sédentarité…) font que notre microbiote est moins riche
- les facteurs exogènes, le type de pathogène rencontré (virus, bactérie, parasite), les rayons X, notre mode de vie (tabagisme, nutrition, stress, pollution, trop ou trop peu d’exposition au soleil etc…)
Quels sont les symptômes des maladies auto-immunes ?
Les symptômes liés aux maladies auto-immunes varient d’une personne à l’autre au cours de la vie chez une même personne. Il peut s’agir de :
- troubles moteurs des membres supérieurs et/ou inférieurs, liés à une faiblesse musculaire, réduisant alors les possibilités de marche et d’expression manuelle
- troubles moteurs au niveau du bassin et du rachis entraînant de fortes douleurs
- troubles de la sensibilité : engourdissements, fourmillements, douleurs
- troubles visuels : vision double ou baisse d’acuité visuelles
- troubles de l’équilibre et de la coordination ou de vertiges
- troubles cognitifs : difficultés d’attention, de concentration, de mémoire, ralentissement des mouvements
Quelles solutions Vépi peut vous apporter pour aider votre corps à gérer les douleurs face aux maladies auto-immunes ?
On comprend bien que toutes les pathologies liées aux maladies auto-immunes entraînent une diminution du mouvement du corps.
Pour cette raison, il faut dès le début, tant que la douleur est encore supportable, activer le corps, répondre au besoin de bouger quotidiennement. Il faut aller promener la douleur pour apprendre à vivre avec et non contre sa douleur.
Voici les solutions Vépi pour vous aider au quotidien à gérer les douleurs liées à certaines maladies auto-immunes :
La coque d'assise Backjoy
Le backjoy est un complément d’assise intéressant pour des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, de spondylarthrite ankylosante ou encore de fibromyalgie.
Ces pathologies causent des raideurs au niveau du bassin et de la colonne lombaire entraînant de violentes douleurs.
Il va permettre de libérer et mobiliser le bassin tout en étant assis et pallier aux raideurs causée par ces pathologies en redonnant de la mobilité au corps.
L' appui bras Handy Combi
En appui sur les avants bras, vous libérez et activez vos articulations (des poignets, des coudes et des épaules).
L’épaule ne sera plus la seule articulation sollicitée, et les tractions cervicales qui en découlent seront diminuées.
L’appui bras Handy Combi est un accessoire recommandé chez les personnes atteintes d’une polyarthrite rhumatoïde, d’une spondylarthrite ankylosante ou encore d’une fibromyalgie puisque ces pathologies entrainent des raideurs et des douleurs au niveau des membres supérieures et des cervicales.
En répartissant mieux les mouvement, les contraintes seront vécues plus facilement par le corps.
Souris verticale Oyster
La souris verticale Oyster est une souris réglable en inclinaison (5 degrés d’inclinaison) pour s’adapter à chacun et faciliter le passage d’une souris horizontale classique à une souris verticale.
Souris ergonomique ambidextre, filaire ou sans fil, elle permet de travailler de travailler de façon décontractée et confortable et prévient et soulage du syndrome du canal carpien.
Plusieurs taille sont disponibles en fonction de la morphologie de chacun.
Souris roller mouse
La souris roller mouse : une nouvelle façon de travailler qui permet de réduire l’amplitude des mouvements et les gestes répétitifs.
le pointeur central reproduit le principe du pad sur un ordinateur portable
une fonction centrale avec une répartition des fonctions de contrôle à droite et à gauche qui permet d’utiliser les deux mains
réduit l’amplitude des mouvements
évite de nombreux troubles musculosquelettiques du membre supérieur (périarthrite-scapulo-humérale) lié à la répétition et à l’amplitude des mouvements
La planche d'équilibre Gymba :
Plus classiquement utilisé pour le travail debout cet accessoire ergonomique est une planche d’équilibre pour pratiquer des exercices orthopédiques. Elle permet de déverrouiller les hanches ainsi que les membres inférieurs.
Le Gymba peut être intéressant chez les personnes souffrant de douleurs, raideurs des membres inférieurs causées par la fibromyalgie ou la polyarthrite rhumatoïde.
Le tabouret ergonomique Sedlo Culbuto
Le Sedlo est un tabouret ergonomique dynamique qui vous fera oublier la sédentarité :
- libère et mobilise le bassin tout en étant assis
- piètement à forme convexe qui permet un mouvement du bassin à 360°
- équilibre parfait entre mouvement et points d’appui
- incite en permanence à renouveler vos points d’appui
- assise de type selle déverrouillant les hanches et les psoas
- libère la colonne lombaire
Le tabouret Sedlo est intéressant pour des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante ou de fibromyalgie.
Le siège ergonomique Capisco
Le siège Capisco est intéressant dans le cadre des maladies auto-immunes. Il offre un grand nombre de postions pour gérer les douleurs et les raideurs causées par ces pathologies.
Selon la localisation des douleurs on peut choisir les points d’appuis les plus appropriés :
- l’appui ventral pour libérer complétement le dos et pauser ses avant bras sur le dossier
- en position ventrale, les appuis bras libère le mouvement du poignet, du coude et des épaules et les tractions cervicales
- l’appui dorsal réglable en hauteur est ajustable et assure un maintient confortable
- siège ergonomique qui permet d’alterner les postions assis/debout
- assise selle pour déverrouiller les hanches et les psoas et libérer la colonne lombaire
- le piètement permet un travail de la voûte plantaire afin de libérer les membres inférieurs
- le réglage de la hauteur du siège permet de mettre plus ou moins de compression dans les épaules pour que le corps s’adapte plus facilement aux contraintes liées à la pathologie
Conclusion
Tous ces accessoires et sièges n’ont pas vocation à guérir les maladies auto-immunes mais plutôt à permettre aux corps de s’adapter aux contraintes provoquées par ces pathologies.
Si le corps trouve des solutions pour garder une certaine mobilité, et s’il arrive à répartir les contraintes, il sera plus apte à gérer les douleurs.
