Angles et ouvertures

Lorsque l’on s’assoit sur une chaise ordinaire face à un plan de travail horizontal, les courbures naturelles de la colonne vertébrale s’estompent. Nous obligeons alors notre corps à s’adapter au mobilier et très vite nous nous avachissons, notre dos s’arrondit et nous exerçons une pression importante sur les disques intervertébraux. Cette position éprouvante pour la colonne vertébrale a également une action contraignante sur les ligaments, les muscles, les tendons et peut gêner le système respiratoire, circulatoire et digestif. Il est donc important de créer des angles et ouvertures au niveau de l’angle tronc-cuisses afin de retrouver la forme en « S » de la colonne vertébrale.

Lire l’article du blog Vépi : « Le disque intervertébral »

Lire l’article du blog Vépi : « La colonne vertébrale »